El Espejo

Un jugador actúa como el "líder" realizando diferentes gestos técnicos y desplazamientos defensivos, mientras que el compañero situado enfrente debe replicar e imitar cada uno de sus movimientos de manera inmediata, actuando como su reflejo.

Trabajar la reactividad visual, la velocidad de reacción y la correcta postura de desplazamiento lateral defensivo, además de la coordinación general de pies y manos.

1. Los jugadores se colocan por parejas, uno frente al otro, a una distancia aproximada de 1.5 a 2 metros.
2. Uno de los integrantes de la pareja asume el rol activo (líder) y el otro el de espejo (imitador).
3. El líder comienza a encadenar movimientos rápidos: pasos laterales, flexión de piernas, gestos defensivos con las manos arriba o abajo, y fintas.
4. El espejo debe reaccionar al instante para copiar la postura exacta.
5. A la señal del entrenador, los jugadores intercambian los roles.