Saskibaloia
Futbola
Hockey
Hasi saioa / Erregistratu
Saskibaloia
Futbola
Hockey
Ariketen lagin bat baino ez dikuszu. Erregistratu doan liburutegi osoa ikusteko.
24/25 ariketa Baloncesto
2x2ko ariketa jarraitua erdi-zelaian, izkinetan bi poste errepikatzaile dituela. Eras...
3x2ko ariketa jarraitua errotazioarekin. Saskiratzen duen erasotzaileak, edo errebote...
Baloia maneiatzeko zirkuitu jarraitua, pista bi kalexkatan banatzen duena. Kalexka ba...
1vs1ko ariketa klasiko eta indartsua zelaiaren erdi batean edo pista osoan, non eraso...
Jaso ondoko eskumuturreko jaurtiketa eta barruko zein defentsako jokoaren funtsezko b...
Jokalari batek "lider" moduan jokatzen du, keinu teknikoak eta defentsako desplazamen...
Mugimenduan jaurtitzeko ariketa. Jokalari guztiek dute baloia, batek izan ezik. Baloi...
Taldekako ariketa lehiakorra. Talde bakoitzak jaurtiketa libre kopuru zehatz bat sask...
Erregistratu doan
ariketa guztiak ikusteko
Konoekin mugatutako espazio murriztuan jokatzen den bikotekako 1vs1ko ariketa. Erasot...
Erregistratu doan
ariketa guztiak ikusteko
Pasatzaile finko batekin jokatzen den 1vs1ko ariketa. Erasotzaileak defendatzaileari ...
Erregistratu doan
ariketa guztiak ikusteko
Defendatzailea saskipean jartzen da eta erasotzailea hirukoaren altueran. Defendatzai...
Erregistratu doan
ariketa guztiak ikusteko
Ejercicio de 2 contra 2 en media pista trabajando el bloqueo directo (pick and roll),...
Erregistratu doan
ariketa guztiak ikusteko
Poste estatikoak dituen 2x2x2koaren bilakaera. Poste pasatzaileak 4 metro inguruko so...
Erregistratu doan
ariketa guztiak ikusteko
Hiru aldiz (joan-etorri-joan) egiten den 3x0ko kontraerasoa, ondoren 2x1ko egoera bat...
Erregistratu doan
ariketa guztiak ikusteko
Zelai erdiko joko murriztua, 3 eta 3ko egoeretan erabakiak hartzea lantzeko, baloirik...
Erregistratu doan
ariketa guztiak ikusteko
Ariketa jarraitua, non 4x3ko egoera bat jokatzen den. Saskiratzen duen, jaurtiketa eg...
Erregistratu doan
ariketa guztiak ikusteko
5 eta 5eko partida baldintzatua, baloia berreskuratu ondorengo trantsizio azkarretan ...
Erregistratu doan
ariketa guztiak ikusteko
Ilara bakoitzeko lehen jokalariak aurrera botatzen du, geldialdi bat egiten du (denbo...
Erregistratu doan
ariketa guztiak ikusteko
Baloiarekin egindako aktibazio-errutina, entrenamendu aurretik gorputza prestatzeko, ...
Erregistratu doan
ariketa guztiak ikusteko
Taldekako ariketa, non lau saskiratze progresibo lortu behar diren: lehenengoa baloia...
Erregistratu doan
ariketa guztiak ikusteko
Defentsa kolektiboko ariketa, gaindituriko kideari laguntzeko eta jatorrizko posizior...
Erregistratu doan
ariketa guztiak ikusteko
Bikoteen bidezko ariketa dinamikoa, defentsako prestakuntza fisikoa eta pasearen oina...
Erregistratu doan
ariketa guztiak ikusteko
Ejercicio de posesión en espacio reducido: 4 atacantes forman un rondo alrededor de 2...
Erregistratu doan
ariketa guztiak ikusteko
Ejercicio de tiro en el que un atacante recibe un bloqueo indirecto (ciego) para libe...
Sakatu izarra edozein ariketatan hemen gordetzeko.
25 ariketa · Orria 1 / 2
Gure eta hirugarrenen cookieak erabiltzen ditugu zure esperientzia hobetzeko. Informazio gehiago